الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر المصنوع من طحن أوراق الشاي الكاملة المزروع في الظل، من نبات الكاميليا سينينسيس، وهو نفس النبات الذي يصنع منه الشاي الأبيض والأخضر والأسود وشاي أولونج. وأهم ما يتميز شاي الماتشا هو زراعته في الظل، وهذا ما يمنحه توازناً في النكهة بين الكاتيكين، وهو المركب الذي يعطي الماتشا مرارته، وحمض الثيانين الأميني الحلو.
ينصح بتناول الشاي الأخضر أكثر من الشاي الأسود، حيث أن الشاي الأسود يحتوي على كمية أكبر بضعفين أو ثلاثة أضعاف من الكافيين، وبالتالي فإن الإكثار من الشاي الأسود غالباً قد يسبب آثاراً جانبية، مثل العصبية، والتوتر، واضطرابات النوم، لذا يمكن استبدال الشاي الأسود بالشاي الأخضر.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
يبدو أن شرب الشاي الأخضر أو القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
طارت بعض أوراق شجرة الشاي البرية لتقع في الوعاء، فاختلطت بالماء الساخن وأعطت رائحة أسعدت الإمبراطور وأعجبته.
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
يساعد الشاي الأخضر في تحسين صحة اللثة، والتقليل من نزيف اللثة.
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة اسأل سينا
قد يكون آمنًا عند تناوله بكميات معتدلة في فترة معينة من الحمل، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصة في المراحل الأولى.
يتمتع الشاي الأخضر بميزة أنه يتناسب مع جميع أنواع البشرة. والبشرة الدهنية على رأس القائمة لتأثيره المنظم مافائدة الشاي الاخضر للدهون.
بعض الأشخاص يعتبرون أن شرب الشاي الأخضر قبل النوم يساعدهم على النوم بسهولة أكبر. وهناك من يعتبر أنه يسمح لهم بالنوم بشكل أفضل وبالتالي الاستيقاظ في حالة أفضل.
قد تساعد مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأبيض في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بعدة طرق. حيث قد يساعد البوليفينول على استرخاء الأوعية الدموية.
تقوية الرحم: يحتوي على مركبات تدعم صحة الرحم، وتُستخدم أوراقه شاهد المزيد بشكل شائع لتعزيز الخصوبة وتحضير الجسم للحمل.
فقد أشارت دراسة إلى أنّ الشاي الأخضر الساخن يحتوي على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة.